课程介绍 > 少儿入门班 - 西安韩奥体育用品有限公司
  •  少儿入门班 招收四岁以上,入门班以培养运动兴趣和身体素质及跆拳道基本功三个方面为主 ,让孩子在趣味运动中热爱理解运动, 提高人体的力量,速度,灵敏 ,协调 ,柔韧等综合能力, 让孩子的变得更高,更壮,更结实,免疫力更强 ,新陈代谢更好,通过训练 提高专注力 ,锻炼意志品质,这个阶段跆拳道基本功练习最主要包含 拳法,步法,格挡 ,腿法,品势,等的练习和认知,为下一步进入中级班打好基础。幼儿练习跆拳道有以下好处:

    1、知礼,跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神,讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等,让孩子们理解“礼”的含义,知道怎样做才是礼的表现。

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    2、健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使儿童的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强儿童的体力和柔韧性。

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    3、启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。品势练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,能提高儿童的协调性,因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

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    4育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了儿童的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

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    总之,练习跆拳道对儿童身心的影响是巨大的,儿童学习跆拳道可以培养孩子们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质意志,练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质,更能够强健学生的体质。

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    跆拳道训练能使少儿具备:认真、吃苦、礼仪、诚信的优秀品质;令儿童及青少年更懂得服从与忍耐,非但不会让学习者“好斗”,反而会令学员更加谦虚与礼貌,兼备身心健康与人格完善。

    跆拳道练的是什么?健壮的体魄和健康的心态!跆拳道运动被称为“世界第* 搏击运动”。

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    据数据计算,跆拳道运动能够推进人体50%的血流动起来,增强细胞生动性;调集身体50%的肌肉群运动,有助于坚持健旺身躯……

    1增强记忆力

    跟着年纪的增长,人的记忆力也在衰退。研讨标明,身体更健康的孩子大脑中有更多的“白质”,这也意味着他们有非常好的记忆力和注意力。

    脑、脊髓内神经纤维会集的地方,称为白质,是中枢神经系统三个主要构成元素之一。

    白质内有各种不一样功用的神经束,在大脑不一样区域之间传递信号,白质越紧凑,神经活动越灵敏高效。

    跆拳道,作为典型的有氧运动,能够很好的增加记忆力,天天练会跆拳道,记忆力会越来越强了。

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    2增强视力

    如今的电子产品占有了大家日子的大多数时间,电脑、手机不离手成为日子的常态,孩子们的视力降低严重,“眼镜族”日益增多。

    孩子上学通常在7岁左右,这个年纪也是孩子身体器官开端发育的关键期,假如短少足够的体育运动,形成的不仅是形体、性情和心思等方面的缺点,更也许致使身体器官发育反常,当然这也包含眼球的发育。

    眼球没有在体育运动中得到疾速作业、视野远近交替操练不行,只是在近距离规模用眼,眼球的发育就会出现反常——眼轴长增加,睫状肌痉挛缩短等,从而致使双眼近视。

    练跆拳道需求聚精会神的注意力,品势的动作要求眼、手、脑等协调一致,让孩子们的眼球在运动中得到非常好的发育。

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    3增强心脏功用

    在同一环境里日子的人,常常坐着不动的,患心脏病比常常活动者高出2倍。坚持练跆拳道,能够推进心脏的小血管扩大,延长,增多,改进心肌的供氧情况,改进血液中脂质代谢。

    一起还有助于改进心肌代谢,进步心肌的作业能力和心脏的代谢功用.此外,还能进步血液的纤维蛋白溶解活性,避免血凝过高。

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    4增强肌肉力气

    跆拳道是爆发力极强的一项运动,不一样于显现力气的分量运动,不是调理大而杰出的肌肉。而是使无力的脂肪组织成为肌肉,使身体变得轻盈灵敏。

    跆拳道的操练是经过踢腿、闪腰、单手攻击或防护将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉愈加健旺。而且,经过举高、踢腿的动作,操练侧腰部和大腿内侧肌肉。

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    5晓畅血液循环

    人体血液不晓畅,由于经络和头绪不通,人简单抱病,练跆拳道能够打通经络,能增强血管弹性,削减血管决裂的也许性,也能够增强全身弹性,非常好的推进人体血液循环和推陈出新。

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    6削减身体疾病

    五脏六腑需求运动,假如不运动,天然就硬化而易抱病,因而,练跆拳道能够增强消化腺的分泌功用,

    推进胃肠有规律的活动,增加胃口,增强五脏六腑弹性的功用,许多疾病天然就治好。

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    7愉悦身心

    日子在这个快节奏的社会中的现代人,压力常常会存在。作业、学习、日子等来自各方面的压力,因而现代人常常感受活得很累。

    当面临压力的时分,*佳的释放方法就是运动!练跆拳道,让身体的疲惫与心思的压抑在汗水中释放,各种不开心会跟着运动的畅快而衰退,每次运动完以后,你会感受到精力开心,身体轻松。

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    8塑身健体

    咱们常说生命在于运动,运动能够充分调集身体各器官“动”起来,在动中将身体中剩余的废物扫除,削减人体腹部等脂肪的积聚,坚持人体的形体美。

    跆拳道运动,以腿为主,四肢并用,腿部的运动能够有用拉筋,让腿部更细长,看*美跆拳道冠军张蓝心那细长的双腿,惹得多少人仰慕!腿部运动能够拉动全身动,坚持操练,能够坚持健康的身段。

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    9修身养性

    经济的疾速开展,竞赛日益加剧,许多人变得浮躁。遇到问题常常不能静心考虑,这也是国学热的一大因素之一。

    国学*大的社会意义在于其对人思想的影响。跆拳道运动源于我国儒家思想,跆拳道中无处不渗透着儒家文化,重视礼仪,重视修养,

    跆拳道操练者,要时间坚持谦逊的心态,学会忍受克己,天天坚持的操练也在不断的检测其耐力,而这自身也是一个修身养性的进程。

    10明晰大脑

    跆拳道是一种静中有动、动中有静的健身方法,能够减轻神经肌肉严重,稳定情绪,让混沌的大脑思想变得明晰、灵敏,消除了大脑的疲惫,进步学习和修行。

    11开发智力

    人的愚笨与血性有直接的联系,人体的血里废物多,人天然变的愚笨,愚笨的人无法开发才智。

    定时练跆拳道,能扫除血里的废物,消除疲惫,精力开心,减轻心慌心悸,消除废气污染,对健旺身体,灵性生动,进步才智。








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